Лето — пора активного отдыха, когда многие стремятся сменить деятельность, интересно провести отпуск и, конечно же, поправить здоровье. Но на смену типичным «зимним» инфекциям приходят летние, поэтому столь важно знать о мерах профилактики, а также о первой помощи при данных заболеваниях.
Кишечные инфекции
Летом в связи с высокой температурой и повышенной влажностью создаются благоприятные условия для размножения микроорганизмов. Их попаданию в организм способствует несоблюдение правил личной гигиены — нерегулярное мытьё рук; использование недостаточно чистой посуды в общественных местах (например, в кафе); употребление немытых фруктов и овощей. Также в летний период чаще нарушаются условия хранения продуктов, что приводит к образованию в них токсинов. В результате, при потреблении такой пищи человек заболевает пищевой токсикоинфекцией. Наиболее распространены ротавирусные и энтеровирусные инфекции, дизентерия, сальмонеллёз, «диарея путешественников».
- Для энтеровирусных инфекций характерно острое начало с подъёмом температуры тела до 39-40 °C. Беспокоят слабость, головная боль, рвота, боли в животе, диарея. Пациенты с ротавирусной инфекцией предъявляют сходные жалобы. Стул водянистый, жёлтого оттенка. Частота диареи может достигать до 20 раз в сутки. Помимо передачу через воду и пищу, энтеровирусной и ротавирусной инфекцией можно заразиться воздушно-капельным путем.
- Дизентерия встречается по всему миру у людей всех возрастов, однако особое распространение получает в жаркий сезон. Для заболевания характерен частый жидкий стул небольшими порциями со слизью; кровянистый понос. Больные предъявляют жалобы на схваткообразные боли в животе.
- При сальмонеллезе возникают жалобы, сходные с другими кишечными инфекциями. Отличительный признак — зелёный стул. Основной путь заражения — пищевой. Сальмонеллы устойчивы к холоду, но плохо переносят высокие температуры, поэтому жертвами инфекции становятся те, кто употребляет сырые яйца, яйца всмятку, непроваренная курица, пирожные с кремом из взбитых яиц.
- При пищевых токсикоинфекциях признаки заболевания развиваются уже через 1-2 часа после приёма недоброкачественных продуктов, это связано с содержанием в них большого количества токсинов. Характерны рвота, тошнота, боли в верхних отделах живота, повышение температуры. Диарея присоединяется несколько позднее.
- «Диарея путешественников» — это синдром, при котором возникают три и более эпизода неоформленного стула у лиц, приехавших в другую климатогеографическую зону, в частности, у туристов. Этому заболеванию подвержены до 50 % путешественников. Помимо диареи могут возникать тошнота, вздутие живота, лихорадка, общая слабость. «Диарею путешественников» вызывают многие виды бактерий, вирусов, паразитов. Заболевание протекает преимущественно в лёгкой форме.
Первая помощь при кишечных инфекциях
В остром периоде следует воздержаться от приёма пищи. Когда ситуация стабилизируется, рекомендуется употреблять нежирные бульоны, сухари, каши, кисели. Основное направление терапии основывается на предупреждении развития обезвоживания и электролитных нарушений. С целью нормализации водного баланса активно применяется Регидрон. Показаны энтеросорбенты, например, Энтеросгель, Смекта, активированный уголь, Полисорб. Антибактериальные препараты применяются только по назначению лечащего врача. Обезболивающие средства при боли в животе не следует применять до обращения к врачу, так как они «смажут» клиническую картину, что затруднит правильную постановку диагноза. После стабилизации состояния рекомендуются препараты с лакто- и бифидобактериями для нормализации кишечной микрофлоры.
Ангина летом
Несмотря на то, что обычно ангина ассоциируется с холодным временем года, «летняя ангина» встречается очень часто. У 15 % пациентов ангину вызывают бактерии (преимущественно стрептококки, реже стафилококки или пневмококки). В остальных случаях к развитию ангины приводит вирусная инфекция. Летом возникновению ангины способствуют следующие факторы: у потребление холодных напитков, мороженого; использование кондиционеров (сильно разогревшийся человек заходит в помещение с низкой температурой, в результате организм переносит стресс); летние путешествия (организм тратит много ресурсов на адаптацию к новому климату, новым условиям среды, в результате иммунитет снижается); плавание в водоёмах (погружение сильно нагретого на солнце тела в прохладную воду часто приводит к переохлаждениям).
«Летняя ангина» ничем не отличается от других её видов. Симптомы типичны — резкий подъем температуры, першение и боль в горле, увеличение лимфатических узлов. При бактериальной ангине на миндалинах возникает белый налёт, появляется гнойное содержимое.
При развитии данных симптомов необходимо обратиться к терапевту, либо к ЛОР-врачу. Местное лечение включает: полоскания горла (например, раствором Фурацилина, Мирамистином, Ротоканом); орошение слизистой оболочки глотки антисептическими спреями (Стопангин; Тандум-Верде); применение жаропонижающих препаратов (Ибупрофен, Парацетамол). Антибиотики необходимы при бактериальном происхождении ангины и назначаются лечащим врачом.
Клещи
Прогулки в лесу очень полезны для здоровья, но, к сожалению, за безобидным времяпровождением может скрываться большая опасность. Иксодовые клещи является переносчиками множества тяжёлых заболеваний (клещевой энцефалит, боррелиоз, туляремия и т.д.). При выявлении клеща необходимо обратиться в медицинское учреждение с целью его удаления. Клеща обследуют на заражённость боррелиями и вирусом клещевого энцефалита.
- При боррелиозе назначается курс антибактериальных препаратов (чаще всего тетрациклинового ряда). При своевременном лечении у большинства пациентов происходит полное выздоровление. У 15 % больных на 4-6 неделе появляются признаки поражения нервной и сердечно-сосудистой систем. При поздней диагностике и недостаточном лечении заболевание может перейти в хроническую форму.
- При энцефалите поражается серое вещество головного мозга. Начало заболевания острое, характерна лихорадка, общая слабость, озноб, повышенная утомляемость, сонливость, раздражительность. Могут возникать головокружения, мышечные боли, головная боль. Заболевание приводит к появлению слабости в мышцах рук, шеи, нарушениям слуха, речи, глотания.
Самым надёжным методом профилактики клещевого энцефалита является вакцинация. Непривитым людям, которые обратились по поводу укуса клеща, проводится экстренное введение иммуноглобулина.
Профилактика летних инфекций
- Соблюдайте правила личной гигиены
- Пейте только кипяченую, либо бутилированную воду
- Перед потреблением фруктов и овощей хорошо промойте их
- Регулярно проводите влажную уборку помещения
- Купайтесь только в разрешённых открытых водоёмах
- Строго следуйте правилам хранения продуктов
- При прогулке в лесу носите однотонную светлую одежду, заправляйте брюки в сапоги, не забывайте про головной убор
- Проводите само- и взаимоосмотры при выходе из леса. Рекомендуется применять специальные химические средства, которые отпугивают клещей. Не забывайте про вакцинопрофилактику клещевого энцефалита
Рекомендованные лекарства
- Энтеросгель
Применяется для выведения токсических веществ из организма и желудочно-кишечного тракта. 1-1,5 столовых ложек препарата рекомендуется размешать в тройном объеме воды комнатной температуры либо принимать внутрь, запивая водой. Режим приёма для взрослых — 1-1.5 столовой ложки 3 раза в сутки. - Смекта
Порошок следует растворить в ½ стакана воды. Взрослым назначают по 1 пакетику 3 раза в день. Способствует выведению токсинов, вирусов и бактерий из желудочно-кишечного тракта, а также обладает сильными защитными свойствами в отношении слизистой оболочки кишечника. - Граммидин с анестетиком нео
Таблетки для рассасывания. Комбинированный препарат, содержит в своём составе антибиотик, антисептическое и местноанестезирующее средства. Оказывает выраженное противомикробное действие в отношении возбудителей инфекционных заболеваний полости рта и глотки, уменьшает воспаление, облегчает неприятные ощущения в горле. - Адиарин регидро
Применяется с целью восполнения дефицита жидкости и солей в организме при острых диареях. Пакетик препарата следует растворить в одном литре охлаждённой кипяченой воды. Режим дозирования подбирается индивидуально, основываясь на потере массы тела, к которой привела диарея.
Не теряйте бдительность даже в летнее время!
